Yhdistämme koulunkäynnin ja alppilajien huippuvalmennuksen. Luomme opiskelijoille mahdollisuuden kehittyä opiskelijana, urheilijana ja ihmisenä. Valmennus perustuu pitkäjänteiseen harjoittelun malliin, josta muodostuu urheilijan polku.

Alppihiihdon vuosikalenteri ja harjoitusohjelma laaditaan huipulle tähtäävän valmentautumisen ehdoilla. Tämän vuoksi säännöllinen osallistuminen harjoituksiin sekä opiskelun ja urheilun joustava yhteensovittaminen on äärimmäisen tärkeää.

Aikaisemmin menestyksekkääseen uraan riitti, että urheilija oli taitava ja kyvykäs. Alppihiihdon muuttuminen yhä ammattimaisemmaksi sekä välineiden, valmennuksen, liikuntatieteen ja fysiikkaharjoittelun edistyminen tarkoittaa sitä, että sekä alppihiihtäjän lajitaitojen että muiden urheilullisten ominaisuuksiensa tulee nykyään olla huippuluokkaa.

Urheilijan lukuvuosimaksu pitää sisällään valmennuksen, kausikortin Rukalle, kuljetukset ohjattuihin lajiharjoituksiin Rukalle ja lähituntureille sekä kaupungin liikuntatilojen maksuttoman käytön. Maksu suoritetaan kahdessa erässä, syksyllä ja talvella.

Urheilijoiden asuminen Kuusamossa kuuluu yleisen asumistuen piiriin, jota voi hakea KELA:lta.

Urheilijan itse kustannettavaksi jäävät leiri- ja kilpailumatkat kotimaassa ja ulkomailla. Näistä syntyvät kustannukset kokoaa yhteen lajien tukiyhdistykset. Rukan alppihiihtoyhdistys ry:n ja Rukan freestyleyhdistys ry:n toiminta perustuu urheilijoiden, huoltajien ja yhteistyökumppaneiden rahoitukseen. Kuusamosta kauemmaksi suuntautuvat harjoitus- ja kilpailumatkat rahoittaa lajien omat tukiyhdistykset.

Opiskelu lukiossa ja KAO:lla on maksutonta. Lukiossa ensimmäisen vuoden oppikirjat ovat lainattavissa koulun kirjastosta. Tietokone on välttämätön opiskeluväline, joka opiskelijan on itse hankittava.

Tavoitteenamme on yhdistää koulunkäynti ja urheilu sekä luoda opiskelijoille mahdollisuus kehittyä opiskelijana, urheilijana ja ihmisenä.

Tarjoamme asiantuntevaa valmennusta ja huippuolosuhteet freeskiin harjoittamiseen toimintaympäristössämme, jonka keskuksena toimii Kuusamo ja Ruka. Valmentajina toimii entisiä ammattilaskijoita ja fysiikkavalmentajia. Valmennus koostuu fysiikka- ja lajitreeneistä.

Syksyllä hyödynnämme säilölumiolosuhteita ja keväällä jatkamme lajiharjoituksia toukokuulle hyödyntäen Rukan pitkän laskukauden.

Freeski -valmennusryhmä

• 2. aste (lukio ja KAO)
• Yläkoulutiimi (7-9 luokat)
• Ruka freeski Akatemia (korkea-aste)

Tavoiteena on kehittää suomalaista Freeski-kulttuuria

Vuokatti-Ruka Urheiluakatemialla on hyvät olosuhteet lajin harjoittamiseeen. Rukalla kautemme alkaa lokakuun alussa ja päättyy äitienpäivään.

Tavoitteenamme on luoda toimiva ympäristö koulun, työn ja laskemisen välillä. Rukalla tarjoamme myös mahdollisuuden jatkaa freeskiuran rakentamista 2. asteen koulutuksen jälkeen, työn tai jatko-opintojen ohessa.

Kysymykset ja lisätietoa saa valmentajilta. Ota rohkeasti yhteyttä!

Urheilijan lukuvuosimaksu pitää sisällään valmennuksen, kausikortin Rukalle, kuljetukset ohjattuihin lajiharjoituksiin Rukalle ja lähituntureille sekä kaupungin liikuntatilojen maksuttoman käytön. Maksu suoritetaan kahdessa erässä, syksyllä ja talvella.

Urheilijoiden asuminen Kuusamossa kuuluu yleisen asumistuen piiriin, jota voi hakea KELA:lta.

Urheilijan itse kustannettavaksi jäävät leiri- ja kilpailumatkat kotimaassa ja ulkomailla. Näistä syntyvät kustannukset kokoaa yhteen lajien tukiyhdistykset. Rukan alppihiihtoyhdistys ry:n ja Rukan freestyleyhdistys ry:n toiminta perustuu urheilijoiden, huoltajien ja yhteistyökumppaneiden rahoitukseen. Kuusamosta kauemmaksi suuntautuvat harjoitus- ja kilpailumatkat rahoittaa lajien omat tukiyhdistykset.

Opiskelu lukiossa ja KAO:lla on maksutonta. Lukiossa ensimmäisen vuoden oppikirjat ovat lainattavissa koulun kirjastosta. Tietokone on välttämätön opiskeluväline, joka opiskelijan on itse hankittava.

Lumilautavalmennuksen tavoitteena on yhdistää koulunkäynti ja urheilu sekä luoda opiskelijoille mahdollisuus kehittyä opiskelijana, urheilijana ja ihmisenä.

Tarjoamme asiantuntevaa valmennusta ja huippuolosuhteet lumilautailun harjoittamiseen toimintaympäristössämme, jonka keskuksena toimii Ruka ja Kuusamo. Valmentajina toimii kokeneita liikunnanohjaajia ja fysiikkavalmentajia. Valmennus koostuu fysiikka- ja lajitreeneistä ja itse lajiharjoittelusta.

Syksyllä hyödynnämme Keski-Euroopan jäätikköolosuhteita valmistuttaessa kilpailu- ja harjoituskauteen. Rukan rinteiden säilölumirinteet avautuvat lokakuun alussa, mikä mahdollistaa parhaat olosuhteet jo syksyllä. Keväällä jatkamme lajiharjoituksia toukuulle.

Urheilijan lukuvuosimaksu pitää sisällään valmennuksen, kausikortin Rukalle, kuljetukset ohjattuihin lajiharjoituksiin Rukalle ja lähituntureille sekä kaupungin liikuntatilojen maksuttoman käytön. Maksu suoritetaan kahdessa erässä, syksyllä ja talvella.

Urheilijoiden asuminen Kuusamossa kuuluu yleisen asumistuen piiriin, jota voi hakea KELA:lta.

Urheilijan itse kustannettavaksi jäävät leiri- ja kilpailumatkat kotimaassa ja ulkomailla. Näistä syntyvät kustannukset kokoaa yhteen lajien tukiyhdistykset. Rukan alppihiihtoyhdistys ry:n ja Rukan freestyleyhdistys ry:n toiminta perustuu urheilijoiden, huoltajien ja yhteistyökumppaneiden rahoitukseen. Kuusamosta kauemmaksi suuntautuvat harjoitus- ja kilpailumatkat rahoittaa lajien omat tukiyhdistykset.

Opiskelu lukiossa ja KAO:lla on maksutonta. Lukiossa ensimmäisen vuoden oppikirjat ovat lainattavissa koulun kirjastosta. Tietokone on välttämätön opiskeluväline, joka opiskelijan on itse hankittava.